PLATO DEL BUEN COMER SIN IMAGENES

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Guía del alimentación no autor Servicio después Información Agroalimentaria y Pesquera Fecha ese publicación diez de abril de dos mil diecinueve no

Sabemos ese el bien funcionamiento de der órganos, el desarrollo y el desarrollando dependen dentro gran medida del consumo dentro cantidad y calidad después alimentos. Los equilibrio entre la grabación y la quema eliminar el resultado de un buen estado de nutrición.

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El plato del bien comer denominada una guía del alimentación que forma parte después la Norma oficial Mexicana (NOM), hacía la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece estándar para la orientación nutritiva dentro de México; ilustra cada uno de los grupos de alimentos con el fin de mostrar a la población la variedad los existe de cada conjunto resaltando que ningún comida es además importante que otro, de lo contrario que tengo que haber la a combinación para que nuestra dieta diaria sea adecuada y balanceada.

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Divide un los alimentos en numero 3 grupos:

Frutas y verduras.Cereales y tubérculos.Leguminosas y alimentos de originarios animal.

Disfrutar del los comestibles y comer sanamente es darle calidad a la vida; no existen comestibles buenos ni malos, los secreto está dentro la combinación y la porción que se consume.

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De aprobación con la NOM, los recomendaciones hacía seguir suficiente El plato del está bien Comer son: comer dentro gran medida frutas y verduras preferentemente alcanzar cáscara; abarca cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderación; evitar lo además posible los azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal; ejecución tres comidas y dos colaciones al día; y hacer actividad al menos que 30 protocolo diarios.

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El Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (SIAP) te invita a seleccionar, consumir y combinar los diferentes grupos del plato del bien comer, proporcionándote la a alimentación completa, equilibrada y variada.

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Para información estadística coche invitamos a que consultes los Anuario Estadístico del la emisión Agrícola, el Avance ese Siembras y Cosechas, Avance ese la producción pecuaria por producto, Anuario Estadístico del la emisión Ganadera y el Sistema del Información Agroalimentaria del Consulta (SIACON).